►▌ ◄ترک خود ارضایی ►▌ ◄

سلام

خوبید؟خوشید؟سلامتید؟

ببخشید دیر آپدیت کردم منتظر این لحظه بودم...

امروز شد دو ماه معادل 60 روزه که پاکم

خیلی خیلی خوشحالم

در پوست خودم نمیگنجم در پوست کسه دیگه ای میگنجم

حالا مثلا میخواید عوامل ترکمو بدونید؟؟

بهتون نمیگم؟؟

مهمترین عامل موفقیتم این بوده که دیگه هیچ اثری از جنس مخالف تو زندگیم نیست

یعنی نه فیلم میبینم نه هیچ چیزه دیگه ای(این هیچ چیز دیگه ای یعنی چی؟؟)

راستی دلتون بسوزه نماز شبم می خونم

خب دیگه زیادی نوشتم...

خدانگهدار تا بعد...

سلام دوستان!

خوبید؟خوشید؟سلامتید؟

دیدید چی شد؟

هست کانون تموم شد

البته یه سری از دوستان هم محبت فرمودند دیشب بنده رو مورد سرزنش قرار دادند که تعداد ارسال های شما بالا بوده و به خاطر همین کانون هاستش تموم شده!

اگه بدونید هاست کانون برا هر ماه چقدره از تعجب شاخ در میارید!قبلا داداش سلام بهم گفت ولی الان یادم رفته!یه عدده خیلی کوچیکی بود!

به هر حال کار از کار گذشته!

حالا منتظر تنها خانومم بیاد بلکه یه کاری انجام بدم تا آخر هفته کانون باز بشه!

بچه ها تو این چند روز اگه مشکلی براتون پیش اومد بیاید وبلاگ من کامنت بزارید مشکلتونو بگید!

من سعی میکنم اکثر اوقات آن باشم تو یاهو!

تو رو خدا نشکنید بگید کانون نبود و شکستیم!

خدا هست!

دوستاتون هستن!

در ضمن هر روز زیارت عاشورا یادتون نره!البته زیاد نمیخواد به خودتون فشار بیارید!اگه وقت کردید بخونید!

اما حسین کمکتون میکنه!مطمئن باشید!

دوستان منتظرما!

مشکلی چیزی داشتید در خدمتم!

اونایی که آیدی منو ندارن Add کنن:

hellboy.vga9800

در پناه خدا!

سلام

خوبید بچه ها؟؟؟

من امروز 5 آذر ماه شکستم!

عاملش فقط تحریک جنسی بود اونم از سمته یه نفر و اراده نداشتن خودم!

آخه میدونید!

من نزدیک به 100 تا دی وی دی فیلم داشتم!

همه ی اینا رو گذاشتم کنار!

تازه گفتم اینا تو خونه نباشه همه رو دادم دسته یکی از دوستام!

داشت اشکم در میومد آخه من با این فیلمام زندگی میکردم!

زندگیم اینا بود!

به هر حال از خیلی چیزا تو این راه گذشتم!

ولی دیشب خدا امتحانم کرد!

من نتونستم از امتحان خدا سربلند بیرون بیام!

ولی بازم ایستادم!

بازم تلاش میکنم!

این بار بیشتر و بهتر بدونه هیچ مانعیییی!

من میتونم.....

آخیش چقدر سبک شدم اینا رو نوشتم!

مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبدی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت و عدم تحمل بعضی مواد غذایی، مشکلات پوستی و افزایش وزن می شود.

غذاهای مفید برای کبد به دو گروه عمده تقسیم می شوند:


در قسمت زیر به 8 ماده غذایی مهم که برای کبد مفید هستند، اشاره می شود:

سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است. سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند.

کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار ، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی.

همچنین انواع کلم دارای موادی بنام «گلوکوزینولات» هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند.

آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید(البته اگر ناراحتی معده ندارید). این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد.

همچنین تولید صفرا را تحریک می کند، معده و روده را پاک می کند و حرکات روده ای را افزایش می دهد.

چغندر، تصفیه ی خون را تقویت می کند و فلزات سنگین را در بدن جذب می کند.

میو های غنی از آنتی اکسیدان


بر اساس مطالعاتی مشخص شده که میوه های زیر بیشترین مقدار آنتی اکسیدان ها را دارند که به ترتیب غنای آنتی اکسیدانی عبارتند از:

آلو- کشمش- زغال اخته- شاتوت- توت فرنگی- تمشک- پرتقال- گریپ فورت سرخ- طالبی- سیب و گلابی.

در طی فرآیند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می شود که برای سلامت کبد مضر هستند. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.

یک بشقاب سیب

سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شود (به خصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش می دهد و ظرفیت سم زدایی آن.

آرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد.

یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند.

کاسنی

1- مواد غذایی که فرآیند سم زدایی و تصفیه کبد را افزایش می دهند. 2- مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان که در طی فرآیند سم زدایی از کبد محافظت می کنند. 1- سیر و پیاز: 2- انواع کلم (مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل): 3- آب لیمو ترش تازه در آب داغ: 4- چغندر: 5- میوه های غنی از آنتی اکسیدان: 6- سیب: 7- آرتیشو (کنگر فرنگی): 30 دقیقه بعد از خوردن یک گلوله آرتیشو(تصویر بالا)، ترشح صفرا تا صد درصد افزایش می یابد.

8- سالاد سبزیجات برگی شکل تند:

این سالاد ترشح و جریان صفرا را در داخل کبد افزایش می دهد و تحریک می کند؛ مثل اندیو(شکل بالا) و کاسنی تلخ.

* نکته قابل توجه:

خوردن مواد غذایی که در بالا ذکر شده است، نمی تواند جایگزین داروی تجویز شده توسط پزشک شود و باید همراه با مصرف این مواد غذایی، به توصیه ی پزشک خود در این زمینه نیز عمل کنید.

مهم ترین عواملی که به کبد آسیب می رسانند، شامل موارد زیر است:

به هیچ عنوان، غذاهای سرخ شده ر ا در زمان خستگی مصرف نکنید، زیرا باعث افزایش وزن می گردد. 1- دیر خوابیدن در شب و دیر بیدار شدن در صبح 2- ادرار نکردن در موقع بیدار شدن از خواب 3- زیاد غذا خوردن 

4- با عجله صبحانه خوردن

5- مصرف بیش از حد داروها

6- مصرف بیش از اندازه ی رنگ های مصنوعی موجود در مواد غذایی(مثل آدامس های رنگی ، پاستیل و ...) ، قندهای مصنوعی ، ادویه جات و به طور کلی استفاده از چیزهایی که موجب از دست رفتن مواد مغذی مفید از بدن شود.

7- مصرف نا مناسب روغن. بهتر است مصرف روغن را در غذاهای خود کاهش دهید، حتی روغن هایی که جزو بهترین روغن ها شناخته شده اند، مثل روغن زیتون.

8- غذاهای آماده و سرخ شده را کمتر مصرف کنید. مصرف سبزیجات و میوه های خام مفید است.

سلام بچه ها!

خوبید؟

خوشید؟سلامتید؟

خوب خدا رو شکر

امروز میخوام بحثی رو براتون باز کنم که یک مشاور در این رابطه با من صحبت کرده!

اولش گفت شما برا چی میخوای این کار رو بزاری کنار؟

گفتم خوب ضرر جسمی و روحی داره و عوارضو به چشم دیدم و دیگه خسته شدم!

گفت من بهت میگم این کار رو انجامم بده!

گفتم مزتیکه میگه تو دیوونه ای میگم ضرر داره!بد بختم کرده!

گفت یعنی خودت میخوای که این کار رو کنار بزاری!

گفتم آره

بعدش گفت اول نباید فیلم یا عکس یا هر چیزی که تحریکت میکنه ببینی!

این چیزیه که ثابت شده!

چون وقتی چشم این چیزا رو میبینه منعکس میکنه به مغز!

بعدش گفتم من این کار ها رو که نکنم یعنی فیلم نبینم و عواملی که منو تحریک میکنه از خودم دور بکنم یه چیزی برام باقی میمونه اونم تفکرات بده!

هر لحظه که بیکار بشم یا اصلا موقع درس خوندن ناخودآگاه میرم سمته این چیزا!

گفت خوب تقصیر نداری!

اول اینکه نباید بیکارباشی!

همیشه ذکر خدا رو بگو!

دوم اینکه کلا آدمایی که این کارها رو میکنن کبد ضعیفی دارن!

گفتش که میدونی برا چی ناخودآگاه میری سمته این چیزا به خاطر همین کبدس!

دیدی آدمایی که سرحالن یا قوین خیلی کمتر این مورد براشون پیش میاد!

یعنی ناخودآگاه سمته این چیزا نمیرن مگراینکه خودشون بخوان!

ماها به خاطر اینکه کبدمون ضعیفه اینجوری میشیم!

همین که دور چشممون کمی گود یا سیاهه به خاطره همین کبدمونه!

گفتش کبدتو تقویت کنی قول بهت میدم اصلا این افکار سراغت نیاد به شرطی که عوامله تحریک کننده رو از خودت دور کنی!

همیشه به خودت تلقین کنی که من میتونم!

روزی 21 بار با خودت بگو من میتونم!

هر روز حتی 2 خط هم که شده قرآن بخون!

بهش گفتم امسال اولین سالی بود که همه ی روزه هامو گرفتم به غیر از یه دونش!

دهنش وا موند!!!!!!

گفت خیلی خیلی اراده قویی داری!

همین نشون میده که تو میخوای ترک کنی!

آخرین مطلبم خطاب به بچه هایی که مکرر شکست میخورن!

تا خودت نخوای!تا خودت جلوی فیلم دیدن و کارهایی که تحریکت میکنه رو نگیری!

هیچ وقت نمیتونی ترک کنی!

اشتباه نوشتم الهام!این خانوم اسمش ملیحه اس!

من یه دختر خیلی خیلی خوب و معصومی بودم که الان هم هرکی منو ببینه اصلا فکرش به این نمیره من ساده لوحی و لوده گری و کودکی تو 1 ماه به خرج دادم من الان که 20 سالمه و خیلی هم چهره بچه گونه دارم یعنی بیبی فیسم تو مایه های 14 16 ساله میزنم اون موقع که اون خطاها رو کردم یعنی تو همون 1 ماه اصلا فکر نمیکردم که دارم یه جورایی ارزش خودمو مبیرم پایین بدون هیچ شناخت درست و جامع از جنس مذکر . تا همین چند ماه پیش که 19 سالم بود به معنای واقعی کودک بودم هیچ درد و رنجی توی عالم درک نمکیردم به قول معروف توی اسمونا سپری میکردم یعنی بیخیای بیخیای بیخیال بودم شاد شاد شادترین دختر دنیا بودم الان وقتی به بچه بازی فکر میکنم غصم میگیره اخه خدایی با اون سن هنوز احساس سبکی خاصی میکردم میدوی یه جور ساده انگاری همه چیو تلقی میکردم
ناگفته نمونه بچه درسخون هم تا 19 سالگی شدید بودم یه مدتی ببعد از 19 سالگی تو خودم رفتم اخه فهمم خیلی زیاد شده یخوام سعی کنم تو خودم نرم بچگی و خام بازی دراوردم و به قول معروف داغ بودم حالیم نبود ولی مهم اینه که الان پشیمون شدم من اصلا اون موقع به این فکرنمیکردم که مردان( پذیرنده اند)

ایدی چتم یه چیزی تو مایه های دختر ایتنرتی بوده این ادیو همین طری الکی ساختم

همین طوری الکیم منحرفم کرد...اشکال نداره ماهیو هروقت از اب بگیری تازست

ذوق میکنم با ضربالامثلا یه روز که خیلی تو خودم رفته بودم ناخودااه این جمله اومد تو ذهنم دختر همه ناز است و پسر همه نیاز ... ناراحت شدم یه لحظه ...

ولی ادم عاقل به گذشته فکر نمکنه منم ادم عاقلیم عقل دارم پس نباید خودمو الکی ناراحت کنم باید از تجربه ها پند گرفت . خدا قهرش میگیره ناراحت بشم اونم الکی عقل خیلی قویه عاطفه تحت کنترله خودمونه . من خودم خیییییییییییییییییلی دختر خوبی بودم ار اون دختر ریز نقش پاک و معصوم که همش تو درس بودم

مامانم باهام خیلی صحبت کرد بهم گفته پسر باید این قدر برات ارزش قایل یاشه ک برای رسیدن به تو بمیره یعنی دوستت داشته باشه ... با این پسر با اون پسر حرف زدن به ضرر منه دختره منه دختر باید اییییییییییییییییییییییین قدر برای خودم ارزش قایل باشم که گول نخورم مامانم میگه من خیلی بچگی کردم باهاش مشورت!
نکردم . میگه من تو بهت موندم تو چط.ور حاضر شدی/؟؟؟؟؟؟؟!!!البته این قدر الان

خدارو شکر میکنم که اون اتفافی باید میفتاد نیفتاد اتفاقی که شاید زندگیمو به باد میداد الان که دختر خوبی هستم

مامانم میگه دختر میتونه این قدر قدرتمند باشه که توی سربازخونه!!! جایی که یه عده پسر جوون و گرسنه هستن بره و هیچ پسری هم جرات نکنه بهش یه ناخنک بزنه

وقتی مامانم اینو گفت به فرشته بودن اون و خواهرم غبطه خوردم ...

من هم نباید ناراحت باشم اخه من با یه عده فرشته زندگیمو میگذرونم

صبح که میرم دانشگاه با یه عده فرشته همراهم .... پامو میذارم تو کلاس با فرشته های هم رشته خودم همراه میشم .... توی مسجدی که شبا میرم پیش فرشته هام توی کلاس زبانی که میرم بازم پیش یه عده فرشته .ام ...

من روزانه با یه عالمه فرشته زمینی نشست و برخاست میکنم من دختر خوشبختیم

من خودم یه فرشته بزرگ بودم داشتم اوج میگرفتم یکی از بال هام خورد به یه مانع

پایین تر اومدم حالا دارم یه بال جدید واسه خودم میسازم که دوباره اوج بگیرم

توی خونه با 2 تا فرشته مهربون هستم که همیشه باهاشون از این به بعد مشورت کنم .......
من سعی میکنم به گذشته فکر نکنم . من صبح و ظهر و غروب و نیمه شب با اونی هستم که همه فرشته های اسمونی ذکر شو میگن

الان از وقت نماز سر وقت گذشته دیر کردم باید برم پیش خدا یه صحبتی باهاش کنم

برم توی خونش توی خونه خدا ...به پشتیش تکیه بدم و باهاش اب پرتقال بخورم و

حرفامو بزنم .برم تو یکی از اتاقای خونش تا 2تایی با هم باشیمو هیشکی مزاحمون

نشه مسلما حرفای من با حرفای اون یکی مهمونش فرق میکنه ...

پس باید اتاق من با اون یکی مهمونش فرق داشته باشه اتاقامون جدا باشه

تو یه اتاق من باهاشم تو اتاقای دگه مهمونای دیگه عجب دلی داره خدا !

فیلم،فیلم،فیلم

زندگیم شده بود فیلم!

من اون قدیما خیلی خیلی فیلم نگاه میکردم!

حالیم نمیشد که فیلم چقدر موثره برا این کار

هنوزم که هنوزه نا خدا گاه به بعضی از سایت هایی که سر میزنم از اینا هست!

سایته سرگرمیه ها ولی یه گوشش از اینام هست!

نمیدونم چی کار کنم!

چون وقتی که هر انسانی یه نگاه به هر عکسی یا فیلمی بکنه نا خود آگاه شهوت جنسیش افزایش پیدا میکنه!

تنها کاری که میتونم بکنم از همینجا به همتون قول میدم که دیگه تو هیچ سایته سرگرمی نرم که از اینا داشته باشه!

فردا میخوام صحبت های الهام یه دختر 19 ساله رو براتون بزارم که خیلی برا دخترا مفیده!

شاید همین امروز گذاشتم!

دوستان این وبلاگ رو ساختم تا هم کمکی به شما بشه هم کمکی به خودم!

هر روز دست نوشته ها و نکاتی رو باید رعایت کنم اینجا مینویسم تا همیشه یادم بمونه!

خود ارضایی مشکل اکثر جوونای ماست!

نمیشه همچین چیزی رو پنهان کرد!

میخوای ترک کنی!

من و دوستام میتونیم کمکت کنیم!

کافیه یه سر بیای پیشمون!!

www.kanontark.com